Tropisk Smoothie/Glass

tropisk smoothie och rawfood glass recept

Svenska sommaren vägrar tydligen att kicka igång, så lyxade till det med denna tropiska smoothie igår kväll och drömde mig bort till värmande stränder och svajande palmer.

Recept på Tropisk Smoothie:

  • 1 mogen saftig mango
  • 2 apelsiner
  • 2 passionsfrukter eller 1 1/2 tsk passionsfruktpulver
  • 2 dl naturellt kokosvatten (eller filtrerat kranvatten)

Skala frukterna och skär i bitar, dela passionsfrukterna och gröp ut innehållet. Mixa alla ingredienserna slätt och häll upp i två glas, dekorera med passionsfrukt eller kokosflingor.

Eller varför inte göra denna lyxiga rawfood glass, självklart helt utan tillsatt socker, mejeriprodukter, ägg och gluten. León älskade den 🙂

Följ anvisningarna i receptet ovan, men byt ut kokosvattnet mot 2 tsk ekologisk kallpressad kokosolja istället. Häll upp i glassformar, dekorera med kokosflingor och apelsin zest, låt sedan stelna i frysen några timmar. Mums!!

tropisk smoothie och rawfood glass recept

Check Also

kålwrap med krämig saffrans-hirsotto, nektarin chutney, avokado och gurkskivor med hackad mynta, hälsosam mat, detox mat, mat man blir smal av, nyttig näringsrik mat, god vegan mat, rawfood recept middag lunch

Kålwrap med Saffran/Broccoli Hirsotto

Att använda kålblad som tallrik/wrap är verkligen smidigt, blir mycket mindre disk 🙂 Igår blev …

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.