Rawghurt med Hallon/Svarta Vinbär

Rawghurt med hallon/svarta vinbär

Mumsig rawfood frukost med svenska sommarbär, toppad med frysta svarta vinbär och svarta mullbär. Självklart gluten och laktosfri med lågt GI. Passar barn från 10 månader.

 

Ingredienser 2 mindre portioner:

  • 2 1/2 dl frysta eller färska hallon
  • 1/2 dl svarta vinbär
  • 3 msk helt bovete (blötlagt i 15-30 min, därefter noga genomsköljt)
  • 1 1/2 dl vatten
  • 1/4 – 1/2 avokado
  • 1/3 tsk  ekologiskt  äkta vaniljpulver

 

Mixa alla ingredienserna till en slät konsistens.

 

Check Also

hampafrön top 10 superfood växtbaserat protein

Top 10 Superfoods – Hampafrön

Vi gillar inte helt oväntat dom bästa plant-baserade källorna av protein, och just därför är …

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.