• Välkomna på hälsoäventyret

    Häng med och surfa på hälsans våg med oss på rawfood-familjen. Bam.

  • Desserter

    Plantbaserade efterrätter att leva för. Utan socker, gluten, mejeriprodukter, ägg.

  • Magisk Grönjuice Fasta

    Mer om styrkan bakom fasta...

  • Superfood Smoothies

    Enkla näringsbomber när som helst under dagen...

Grön Juice Ingredienser

green juice grönjuice ingredienser alkalisk juice raw food juice

Varje morgon här i Lima dricker vi grönjuice, även León, det har han gjort sedan han var 10 månader och han älskar det!! Bilden visar bas-ingredienserna för tre stora glas och allt körs genom vår trogna Champion Juicer, eller vissa dagar som smoothie i Vitamixen, fast då mixar vi dessa ingredienserna. Nuförtiden finns det ett gäng olika varianter på maskiner …

Read More »

Den nakna sanningen bakom våra matvanor

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Nu inför helgens eventuella sedvanliga frosseri i “god” mat rekommenderar vi detta 6 minuters-klipp ur dokumentären “Samsara”, gjord av mannen bakom den fantastiska filmen “Baraka” för er som sett den. Som rubriken avslöjar så är detta den nakna sanningen bakom västvärldens matvanor. Känns betungande i hjärtat över att se hur utveckling och efterfrågan på “mat” har lett upp till verkligheten som …

Read More »

Raw Food Pannkakor

Raw food pannkaka med jordgubbs grädde

Ohh jisses vad vi har mumsat i raw food pannkakor senaste veckan. Jag är angelägen om att León ska få i sig linfrön för dess omega 3 innehållet, och vad passar då inte bättre än att göra ett gäng pannkakor. Perfekta att fylla med gottiga röror eller äta som dom är. Raw Food Pannkakor, receptet är super enkelt 🙂 5 …

Read More »

Flow

magisk solnedgång över stilla havet lima peru utsikt från rawfoodfamiljen

Som ni märkt har det varit lite tyst från vår sida senaste dagarna, det är för att det händer så himla mycket just nu på alla plan. Men det är ett bra flow med massa magiska grejjer. Kolla in denna grymt vackra solnedgång som vi beskådar från vårt vardagsrums fönster och mediterar till nästa varje kväll. Jag har stått i …

Read More »

En föräldrartidning i vår smak

Måste berätta att det har kommit ut en nytt coolt alternativt magasin/tidning för föräldrar som heter Nära Barn 🙂 Nära Barn utgår från barnperspektiv och ett närvarande och lyhört föräldraskap. Den handlar om barn och föräldraskap, miljö och giftfri vardag, hälsa, mat och vår värld. Praktiska tips varvas med nyfikna intervjuer och reportage. Som läsare uppmuntras man till att tänka själva …

Read More »

Coop är för bra…

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

När vi bodde i Sverige så var vår favoritaffär COOP. Bortsett från guldklimparna Ekoaffären på Tegnerg och Gryningen så har Coop det helt klart bästa utbudet av ekologiska produkter. Coop i Häggvik som ligger precis bredvid Bögs gård, på järvafältet med alla djur och närmsta vildmark för stadsbor, har som slogan att ha Sveriges bästa utbud av eko produkter. Vår …

Read More »

Modernitet, Specifik Sjukdom och Döden, 2/3

Tack för er tid och koncentrationsförmåga i och med dessa längre inlägg. I förra inlägget refererades en del till The China Study av Colin Campbell, och som en del påpekat, så finns ett flertal kritiska punkter på hans slutsatser. Boken i sin helhet ger en bra inblick i kraften bakom en vegetarisk kost, men en del av bokens 1000-tals referenser …

Read More »

Sötningsmedlet Agave Nektar

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

I dagsläget finns det flera kända rawfood förebilder i Sverige som gör ett fantastiskt arbete att sprida denna hälsosamma livsstil. Raw kulturen har ökat markant senaste tiden och media har börjat följa med i denna trend. Det finns väldigt många olika anledningar till att börja äta raw, många är friska och vill börja äta mer grönt i förebyggande syfte, medans …

Read More »

Kemikalier i hemmet

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

På Sveriges Radio finns det ett radioprogram som heter Kropp & Själ,  de har gjort ett program om osynliga kemikalier i hemmet,  del 1 och del 2. Super bra och informativt, rekommenderar verkligen! Dom åker hem till en barnfamilj och dammsuger för att se hur mycket ftalater och bisfenol A och andra hormonstörande ämnen som finns i ett hem. För i ett …

Read More »

Kemikalier i bebisar/barn

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Den här dokumentären på svtplay är ett måste att se för alla som tänkt sig bli gravida i framtiden och som redan har barn. När lille Alfred var 3 månader visade det sig att han hade flera farliga kemikalier i blodet – miljögifter som han fått via sin mamma. Hur läskigt låter inte det? Och de flesta tror att vi lever …

Read More »

Kommentar om kommentarer

raw food jordgubbstårta utan socker gluten ägg mejeriprodukter nobake

Vad sägs om den här läckra jordgubbstårtan som levererades i helgen till ett födelsedagsbarn 🙂 Hade väldigt gärna tagit en tugga!! Tack för allas respons den senaste tiden. Tyvärr är tiden begränsad att svara på alla kommentarer och mail, men tar det som går. Vi har lärt oss från er alla. Den mesta fördjupningsinformationen inom hälsa som vi presenterar här …

Read More »

Äntligen blöjfritt

tygblöja i frotté med tryckknappar från svenska företaget Imse vimse

Äntligen är dagen kommen då León faktiskt är helt blöjfri, dag som natt! Två veckor utan nattblöja har nu passerat, dryga 2 1/2 år med blöja räcker gott och väl. Innan den lille mannen var född så bestämde vi oss för att tygblöjor var det enda alternativet. Först och främst för att vi ville göra vårt allra bästa för att …

Read More »

Choklad Smoothie

Choklad Smoothie med Superfood

Ingredienser 1 glas: 2 dl hasselnöt/mandelmjölk  (mixa 1/2-1 dl nötter med 2,5 dl vatten, sila bort pulpen) 1 banan eller 1/2-1 avokado 1 msk maca pulver (valfritt) 1- 2 msk raw kakao pulver/carob 1-3 dadlar lite vaniljpulver lite salt kakao nibs Mixa allt i en high speed blender. Toppa med kakao nibs.

Read More »

Vaccindebatt på Aftonbladet

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Underbart att hitta denna debattartikel om vaccinmotstånd på Aftonbladets sajt. Den publicerades redan 2009, så detta med vaccinmotstånd är ju inget nytt 🙂 En helt vanlig medelålders man och pappa till en 4-årig son skriver; “-Det som skiljer mig från flertalet svenskar i dag är att jag säger NEJ till vaccinationer”.  Han menar på att tack vare internet finns det numera utrymme …

Read More »

Argument Mot Vaccin

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Igår gjorde jag ett inlägg om vår syn på vaccinationer och att vi har valt bort vaccin till vår son. Fantastiskt nog så har motståndet mot vaccinationer ökat i Sverige och västvärlden ökat senaste åren. Den stora hälsoportalen Kurera.se har listat några av de vanligaste argumenten mot vaccinering. Texten är tagen från boken “Friskare barn” av Peter Wilhelmsson som är naturläkare samt näringsmedicinare och verksam …

Read More »