• Välkomna på hälsoäventyret

    Häng med och surfa på hälsans våg med oss på rawfood-familjen. Bam.

  • Desserter

    Plantbaserade efterrätter att leva för. Utan socker, gluten, mejeriprodukter, ägg.

  • Magisk Grönjuice Fasta

    Mer om styrkan bakom fasta...

  • Superfood Smoothies

    Enkla näringsbomber när som helst under dagen...

Bieffekten

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Snälla, ta er tid att kika på denna svenska dokumentär från 2014, har hört mycket gott om den, dessvärre kan vi inte se den här i från Peru. Verkar som den tyvärr är tillgänglig endast tre dagar till på svtplay.se, så skynda er!  http://www.svtplay.se/video/2062985/bieffekten Utan humlor och bin skulle en stor del av vår livsmedelsproduktion vara omöjlig. Dessa pollenrallare skapar …

Read More »

Gregg Braden – The Divine Matrix

Holistisk föreläsning av Gregg Braden som är en av våra favoriter. För en regnig sommardag när man vill låta sig inspireras, och råkar ha 4 timmar till godo. Bless.  

Read More »

Seeds of Death

Ni måste bara kolla denna film. I alla fall om riktig mat är något som intresserar dig och din familj i framtiden. Ta ansvar, agera i vilken arena ni vill, och sprid.

Read More »

Chemtrails

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Jag vill ta upp något riktig allvarligt som berör oss alla, nämligen CHEMTRAILS. För den som inte vet vad chemtrails är så är det hög tid att informera och utbilda sig inom detta. Det finns massvis info om detta och jag (T) väljer som vanligt att bara toucha detta ämne så ni kan göra egna efterforskningar. Alla har vi nog sett strimmor …

Read More »

Superplantor i Grönsmoothien

grön smoothie brännässla och aloe vera

Vi har fått tag på nässlor och börjat köra det i grön smoothien varje morgon. Förra veckan hade vi även i purslane, portlak som den heter på svenska, osäker om den finns vilt i Sverige, men den går definitivt att odla. Den är syrlig i smaken med lätt krispiga blad. Portlak är en riktigt superplanta med tanke på dess höga koncentration …

Read More »

Dialektresan

Det finns ett ganska roligt klipp på youtube med Robert Gustavsson när han kör en dialektresa genom Sverige. Häromdagen undrade Chris varför jag har börjat prata som Gustavsson i detta klipp. Har verkligen tappat min naturliga stockholmsdialekt och pratar nu alla möjliga dialekter, låter ganska roligt måste jag hålla med om, kan inte hålla mig till en enda även om …

Read More »

Blandad mix från helgen

I stort sett varje dag ser vi dessa flygfän sväva förbi vårt vardagsrum fönster. León är väldigt förtjust i dom och i söndags stod vi och kikade på dem en lång stund vid den lilla start- och landningsplatsen som finns längs med strandpromenaden. Det är tandem paragliding, och galet populärt här i Lima. Ser mäktigt ut, samtidigt lite läskigt för de flyger ganska nära …

Read More »

Elektromagnetisk strålning, ett osynligt hot!

elektromagnetisk strålning gigantisk mobilmast

  Här är ett fikaställe längs med strandpromenaden, ett riktigt kanonläge med panorama utsikt över Stilla Havet. Vänder man sig om ser man den mindre sköna delen med att bo i en storstad. En gigantisk mobilmast full med satelliter. Och det där skrämmer mig så himla mycket, för det ligger totalt utanför min kontroll och jag blundar för det, i allafall så …

Read More »

Raw food mat under en dag

grönsmoothie med rawghurt, rawfood frukost

Tänkte visa hur en ungefärlig matdag ser ut för oss då det är väldigt många som undrar detta 🙂 Raw Food Frukost Runt sju halv åtta snåret varje morgon börjar vi äta. Frukosten är alltid 100% raw. Först ut är grönsmoothie eller grönjuice. Sedan vi körde juicefastan har vi gjort grönsmoothie av ren lathet, det går lite snabbare och blir …

Read More »

Mors dag och 5 månaden

salt lakrits raw food godis

Tycker ni som vi, att tiden bara rusar förbi nuförtiden? Förra veckan hände så mycket saker att jag hann inte sitta framför datorn någonting. Följ mig gärna på Instagram där jag är mer aktiv 🙂 Igår firades iallafall Mors dag i hela Nord/Syd Amerika. Jag fick sovmorgon och vaknade sedan till en fotmassage. Efter frukost fick jag massa egentid i …

Read More »

In My Face

Ser ni den subtila, kraftfulla och mångfacetterade intensiteten i denna reklambild från en gata i Lima?   Översatt till engelska:   Your devotion is energy. With energy you can do everything. PlusPetrol (biggest oil company in Peru)       Plockar man fram en theausarus och upptäcker de olika synonymer och översättningar som finns på ordet “devotion” så blir det …

Read More »

Lyx mat!

peruansk rawfood ceviche tallrik

Vilka fantastiska matdagar som har passerat, riktiga WOW-upplevelser för smaklökarna! I och med vår nya rawfood Deli här i Lima, Peru, så blir det lyxlunch för oss varje mån-fre 🙂 Chris står i köket på färmiddagen och rawckar loss samtidigt som han utbildar personalen, León och jag kommer över lagom till lunch med efterrätterna och tar sedan lite bilder på …

Read More »

Rawghurt med Färska Bär

rawfood frukost, hälsosam rawfood frukost, glutenfri frukost, mjölkfritt

Grymt hälsosam och mättande frukost tack vare avokadon, konsistensen är den samma som yoghurt, därav namnet Rawghurt. En av våra absoluta favoriter på morgonen som vi äter efter vi druckit vår grönjuice/smoothie. Funkar även fint som mellanmål 🙂 Rawghurt är perfekt rawfood mat för bebisar och barn som behöver fett, León älskar rawghurt. Superlätt att ta med sig till parken i en glasburk, …

Read More »

Ett Bättre Lima

raw food libanesisk meze tallrik

Hej Hallå, Wow, vilken intensiv tid vi har haft här nere i Lima. Under de senaste 6 veckorna har vi legat i planering och skapat ett matprojekt här i 9-miljoners staden. Hela Sveriges befolkning på en yta av stor-Stockholm med förorter. Typ. Våra planer att bo i Pisac, Cusco förändrades ju i december, i och med att den peruanska kvinna …

Read More »

Chokladglass med Nötter och Kakao Nibs

raw food chokladglass gjord på banan

Riktigt mumsig och snabbgjord raw food chokladglass med pekannötter och kakaonibs. Har inget recept med exakta mått, men detta var iallafall ingredienserna till raw food glassen: Frusna bananer, ca 2 st för 2-3 personer. Kakao eller carob pulver Yacon sirap eller raw honung som sötningsmedel Hackade valfria nötter Kakao nibs   Gör så här: Börja med att blanda ihop kakao …

Read More »