Hallon Rawghurt

gluten och laktosfri hallon rawghurt

Den här gluten och laktosfria hallon rawghurten bjöd vi på förra helgen på rawfood eventet i Fältöversten.

Perfekt som frukost eller mellanmål 🙂 Rawghurten passar bebisar från ca 10 månader.

 

Recept ca 2 portioner

1 avokado

1 dl helt bovete (blötlagt 15-30 minuter, sedan noga avsköljt)

1 pkt frysta hallon (rumstempererade)

ca 2 dl ljummet rooibos eller kanel te

en dutt äkta vaniljpulver

 

Mixa allt slätt i en blender eller med stavmixer. Tillsätt ev mer te/vatten.

Toppa med valfri kombo av färska bär, hampafrön, chiafrön, inka bär, gojibär, cacao nibs, mullbär, kanel.

 

 

Check Also

recept rawfood jordgubbs chia oudding svarta vinbär, rawfood frukost recept, bli smal mat, fullvärdigt växtbaserat protein, detoxmat

Jordgubbs Chiapudding med Svarta Vinbär

Mättande mellanmål eller rawfood frukost med fullvärdigt protein. Chiapuddingen passar bebisar från 10 månader, kom …

One comment

  1. Super med gluten- och laktosfritt!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.