Fördjupning

Top 10 Superfood – Spirulina

En av våra absoluta favorit-superfoods är Spirulina. Rätt magiska blå-grön alger må vi säga. Här kommer massa bra-ig info plus ett recept längst ner. Spirulina är en av de superfoods som vi bestämt rekommenderar att man tar varje dag, förutom fastedagar. Det skiljer sig från resten av de nyttiga superfoodsen på en rad fronter. Spirulina är en blå-grön alg som är rik …

Read More »

Djupgående effekter av fasta

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Hur många känner du som fastat? På riktigt menar jag då. Ingen 5:2a, 16:8a, eller annan modern setup. Det jag pratar om är en djupgående fasta på minst 7 dagar med vatten (möjligen grönjuice) såsom det har avnjutits av de historiska förfäderna (mödrarna). Som vi tidigare skrivit så är det ingen slump att 5:2 ger vissa fysiologiska resultat, men om …

Read More »

Övergången mot den olympiska dieten

De flesta av oss är sökare, medvetet eller omedvetet. Det vi söker är oftast vår bortglömda tillhörighet till det spirituella. Lyckligtvis har vi mycket att hämta i och med våra kostval. I konsten att ta sin kost och näring till det högsta, spirituella planet, så påträffas ett flertal viktiga skeden i form av övergångar. Själva ordet “övergång” skapar möjlighet till …

Read More »

Top 10 Superfoods – Cordyceps

En av kinesiska ört-medicinens superstar Cordyceps-svampen är en av våra favoriter, eftersom den är mycket effektiv och kraftfull för de som strävar efter sin optimala hälsa. Det rankas högt såväl som Ginseng, Reishi och Deer Antler. Eftersom cordyceps är både sällsynt, potent och mycket värdefull, liksom Deer Antler, är den relativt dyrt. Denna sällsynta och fina svamp anses vara av måttlig Yang …

Read More »

Top 10 Superfood – Chia

Chiafrön är definitivt ett superfood som alla bör ha hemma och inta dagligen. Om något förtjänar titeln “superfood”, så gör chia det. Chia är oöverträffad bland alla frön och nötter vad gäller energi till kropp och själ. Fröt har länge använts för bl.a. ökad uthållighet och lång energiförsörjning; har en balanserad blandning av protein, essentiella fettsyror, fibrer, komplexa kolhydrater samt antioxidanter. …

Read More »

Cashewnötter och Candida

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

I ett tidigare inlägg om agave nektar kunde ni läsa om varför man bör undvika raw food världens kanske mest populära sötningsmedel. Vi fortsätter med att titta närmre på mindre hälsobringande produkter som snirklats sig in i raw kulturen. Det ligger synnerligen i tiden att ta en närmre titt på cashewnöten. Denna nöt används mycket flitigt inom raw food världen …

Read More »

Svar på tittarfråga

As you can understand we receive comments here on the blog. And most of them are really good. Some good enough to trigger thoughts and scribble down even better posts. This comment does exactly that. Someone just wrote asking for our opinon on the expressed dogmatic dynamics in the rawfood or health world (1). This commenter likes us, but could not …

Read More »

Underkastelsen – Svensk Dokumentär som måste ses

”Underkastelsen” är en film om de hundratals kemikalier vi alla idag bär i vårt blod, som ett resultat av den oerhörda mängd kemikalier vi sedan andra världskriget spritt i vår miljö och underkastat oss. Denna film är en Must-see, och är en mycket bra svensk produktion. Den kommer garanterat att inspirera till att pusha kostvalen till ännu renare och mer …

Read More »

Läkare för Framtiden föreläsning – Sammanfattning och analys

Förra veckan var vi på en intressant föreläsning som hette Inflammationer – Boven bakom sjukdomar? Föreläsare var David Stenholtz, ordförande för Läkare för Framtiden, vilket är en relativt nystartad förening som går i linje med sin amerikanska förebild PCRM (Physicians Committee for Responsible Medicine). De båda förespråkar en styrning mot en växtbaserad kost för de kostråd och riktlinjer som läkare borde ge sina patienter. Föreläsningen hade …

Read More »

The Cure to Cancer Summit – Dr Brian Clement

Igår blev jag återigen inspirerad av Dr Brian Clement från Hippocrates Health Institute,  som vid The Cure to Cancer Summit hade en timmes föreläsning om hur han ser på denna så, ur ett konventionellt perspektiv, krångliga sjukdom. Då Hippocrates är mycket duktiga på olika former av cancer va det extra intressant att lyssna på Dr. Clement, och när nuförtiden en person av två …

Read More »