Hälsa

Top 10 Superfood – Spirulina

En av våra absoluta favorit-superfoods är Spirulina. Rätt magiska blå-grön alger må vi säga. Här kommer massa bra-ig info plus ett recept längst ner. Spirulina är en av de superfoods som vi bestämt rekommenderar att man tar varje dag, förutom fastedagar. Det skiljer sig från resten av de nyttiga superfoodsen på en rad fronter. Spirulina är en blå-grön alg som är rik …

Read More »

Kostråd vid candida och svampinfektion

detox, anti-candida diet, candidakost, utrensning, fasta grön juice, fasta, rawfood recept, gå ner i vikt med rawfood

Kan man bli av med candida genom att förändra sin kost? Svaret är ja! För ett tag sedan körde jag (T) en någorlunda strikt 3 månaders anti-candida kur, tanken var att sätta mig in ordenligt hur en person med candida tänker och kan vara sugen på, för att lättare kunna skapa mat/dessert recept och ge konsultationer. Anti-candida kosten bestod till huvudsakligen utav råkost …

Read More »

Raw Pannkaka

raw food pancakes pannkakor glutenfritt. anticandidadiet

I helgen gjorde jag och den lille lite torkugns projekt. Bl a så aktiverade vi massa mandlar, bovete, pumpa- och solrosfrön. Alltså lade i blöt under natten eller i ngr timmar, för att sedan torka i torkugnen. Tidskrävande, arbete, men så värt besväret. Och jag älskar mandelsmör på aktiverade mandlar 🙂   Varför vi ALLTID blötlägger nötter och frön…. Kort …

Read More »

Djupgående effekter av fasta

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

Hur många känner du som fastat? På riktigt menar jag då. Ingen 5:2a, 16:8a, eller annan modern setup. Det jag pratar om är en djupgående fasta på minst 7 dagar med vatten (möjligen grönjuice) såsom det har avnjutits av de historiska förfäderna (mödrarna). Som vi tidigare skrivit så är det ingen slump att 5:2 ger vissa fysiologiska resultat, men om …

Read More »

Mjölksyrade grönsaker

mjölksyrade grönsaker surkål probiotiska

För några veckor sedan gjorde Chris en jätte batch av fermentarad mjölksyrad rödkål. Trots namnet har detta har inget med mjölk/laktos eller något från djur att göra, utan är helt vegan och raw 🙂 Att mjölksyra sina grönsaker är en traditionell kost över hela världen och en vanlig konserveringsmetod, en oöppna batch har en hållbarhet iallafall ett år. Syrningsprocessen  ger grönsakerna ett förhöjt näringsvärde …

Read More »

Cashewnötter och Candida

rawfood blogg, 801010, rawfood, råkost, häslosam diet, rawfood diet, frukdiet, rawfood till barn, gå ner i vikt med rawfood, dieter, kostråd, levande föda

I ett tidigare inlägg om agave nektar kunde ni läsa om varför man bör undvika raw food världens kanske mest populära sötningsmedel. Vi fortsätter med att titta närmre på mindre hälsobringande produkter som snirklats sig in i raw kulturen. Det ligger synnerligen i tiden att ta en närmre titt på cashewnöten. Denna nöt används mycket flitigt inom raw food världen …

Read More »

Vetegräsjuice – Livselixir!

vetegrässhot vetegräsjuice, detoxande effekter, renar blodet och driver ut tungmetaller

Vetegräsjuice är ett kraftfullt livselixir som är proppat med klorofyll, det gröna pigment som plantor använder för att absorbera energin från solljuset, koncentrerat solljus skulle man kunna säga. Klorofyll ökar t ex hjärtats funktion och påverkar kärlsystemet, livmodern, inälvorna och lungorna. Vetegräsjuice är troligen ett av de mest potenta och helande som finns på vår planet, det sägs läka allt! Ann Wigmore, Hippocrates Health …

Read More »

Rawfood relaterade tjänster

raw food catering hemma kock föreläsning, hälsoföreläsning, rawfood konsultation rådgivning

Efter drygt fem års erfarenhet som rawfoodare, olika hälsoutbildningar, en raw-restaurang uppstart i Peru, olika hälsoretreats, workshops och föreläsningar, och kanske svårast utmaningen av allt, att vara rawfood föräldrar, så har det skett naturligt att vi skapat en rad olika raw- och levande föda relaterade tjänster. Vi erbjuder nedanstående tjänster via Skype/telefon, mail eller via hembesök/personligt möte i Sthlms området. …

Read More »

Svar på tittarfråga

As you can understand we receive comments here on the blog. And most of them are really good. Some good enough to trigger thoughts and scribble down even better posts. This comment does exactly that. Someone just wrote asking for our opinon on the expressed dogmatic dynamics in the rawfood or health world (1). This commenter likes us, but could not …

Read More »

ORIGINS – The Movie

Nu har det kommit en ny sevärd film som jag o Tess såg i helgen. Den heter Origins – Our Roots. Our planet. Our Future och kan ses gratis på nätet under 10 dagar. Gå in här för full access. http://origins.well.org Filmen handlar om människans förhållningssätt till naturen och det sätt som hela vår existens har distanserats från moder jord. En väg tillbaka …

Read More »