Blåbär och Chai Smoothie

Blåbär och Chai Smoothie 

En mättande proteinrik smoothie, perfekt som mellanmål eller vid träning. Receptet räcker till 1-2 glas. Passar barn från 1 år.

Ingredienser:

• 4 dl vatten
• 1 dl aktiverade mandlar
• 1 dl frysta blåbär
• 4 tsk carob pulver
• 1/2 dl hampafrön
• 2 krm chai krydda
• 1 krm äkta vanilj pulver
• 4-5 dadlar eller annat sötningsmedel (valfritt, vid candida kost använd björksocker)

Kör allt i en high speed blender, häll upp i glas och dekorera med blåbär och hampafrön.