Home » Hälsa » Vad är candida? Hur blir man av med candida?

Vad är candida? Hur blir man av med candida?

Kort, gott och enkelt berättat; Candida är en form av svamp i tarmen som avger giftigt avfall. Detta avfall kan komma in i blodomloppet och orsaka en rad olika symptom. Bl a svullen mage, IBS, trötthet, depression, dåligt minne, dålig andedräkt och svampinfektioner mm. Det är mycket vanligt att personer med en återkommande historia av antibiotikaanvändning drabbas av candida, då antibiotikan nämligen eliminerar de bra bakterierna vi har i magen, och tillåter candidan att leva vidare.

Svamp lever och trivs bra när vi äter en konventionell kost fylld av tillagade stärkelseprodukter såsom bröd, pasta, potatis, kakor, då dessa förvandlas till enkla sockermolekyler, skapar blodsocker svängningar, obalanser och göder candidan.

På ett djupare plan skapas en ständig subtil stress som utgör grunden för många ”kroniska” sjukdomar och för tidigt åldrande.

Candida svampen, som all annan svamp, trivs bara bra i mörka, fuktiga och syrefattiga miljöer så bland de första råden kan vara att få rikligt med sol och hitta djupa mag-andetag som förser vår kropp med mer syre.

Uteslut dessa råvaror från din kost för att bli av med candidan:

  • grönsaker med mycket socker (potatis, sötpotatis, morot, rödbeta, ärtor)
  • gluten
  • majsprodukter
  • socker (honung, fruktos, sukros, laktos, agave, kokossocker)
  • frukt (färsk frukt, torkad frukt, fruktjuice)
  • cashew, jordnöt
  • alkohol
  • griskött
  • fisk
  • mejeriprodukter

En bra anti-candida kost:

  • ekologisk raw kokosolja (som är anti-bakteriell och anti-svamp)
  • prebiotika (som föder probiotikan dvs den häslosamma bakteriafloran)
  • massor av gröna blad (grönkål, spenat, mangold, ruccola, roman, maché, maskros mm)
  • groddar
  • nötter och frön (mandel, kokosnöt, linfrön, solros, pumpa, hasselnöt, hampafrö, pinje, valnöt, macadamia)
  • quinoa
  • råris
  • bovete
  • icke söta grönsaker (sparris, avokado, broccoli, brysselkål, kål, blomkål, selleri, gurka, aubergine, endive, vitlök, lök, rädisa, tomat, zucchini, röd paprika)
  • kallpressade oljor (kokos, oliv, sesam, pumpa, linfrö, mandel)
  • färska kryddor
  • örtteér
  • sötningsmedel som är okej är grön stevia och björksocker

Candida är mycket vanligt förekommande i våra kroppar, man kan göra ett besök hos en homeopat eller näringterapeut för att göra ett test, eller den här enkla hemma-testen vi gjorde på Creative Health Institute, vilken bör vara tillförlitlig.

Vill man garanterat bli av med sin candida på ett naturligt sätt så rekommenderar vi det olympiska tillvägagångssättet med en 7 dagars grönjuice fasta (utan frukt och morötter), följt av en 3 månaders Fas 1-Diet enligt Dr. Gabriel Cousens.

Mer om de olika faserna i Dr. Cousens bok Rainbow Green Live Cuisine.

Check Also

Svar på tittarfråga

As you can understand we receive comments here on the blog. And most of them …

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *