Home » Recept » Anti-Candida/Diabetesvänligt » Rawghurt med Hallon/Svarta Vinbär

Rawghurt med Hallon/Svarta Vinbär

Rawghurt med hallon/svarta vinbär

Mumsig rawfood frukost med svenska sommarbär, toppad med frysta svarta vinbär och svarta mullbär. Självklart gluten och laktosfri med lågt GI. Passar barn från 10 månader.

 

Ingredienser 2 mindre portioner:

  • 2 1/2 dl frysta eller färska hallon
  • 1/2 dl svarta vinbär
  • 3 msk helt bovete (blötlagt i 15-30 min, därefter noga genomsköljt)
  • 1 1/2 dl vatten
  • 1/4 – 1/2 avokado
  • 1/3 tsk  ekologiskt  äkta vaniljpulver

 

Mixa alla ingredienserna till en slät konsistens.

 

Check Also

kålwrap med krämig saffrans-hirsotto, nektarin chutney, avokado och gurkskivor med hackad mynta, hälsosam mat, detox mat, mat man blir smal av, nyttig näringsrik mat, god vegan mat, rawfood recept middag lunch

Kålwrap med Saffran/Broccoli Hirsotto

Att använda kålblad som tallrik/wrap är verkligen smidigt, blir mycket mindre disk 🙂 Igår blev …

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *