• Välkomna på hälsoäventyret

    Häng med och surfa på hälsans våg med oss på rawfood-familjen. Bam.

  • Desserter

    Plantbaserade efterrätter att leva för. Utan socker, gluten, mejeriprodukter, ägg.

  • Magisk Grönjuice Fasta

    Mer om styrkan bakom fasta...

  • Superfood Smoothies

    Enkla näringsbomber när som helst under dagen...

Gröna blad rockar!

Att gröna blad har magisk kraft är inte svårt att förstå. Det är den vanligaste plant färgen på planeten och de enda sol katalysatorerna som gör om soljus till näring, syre, och chlorofyll. Hemma har vi alltid flera kilo gröna blad, den senaste favoriten är färgglad mangold,  lattjolajbans om ni frågar mig  Låt oss förstå vikten av gröna blad i vår mathållning. Visste du …

Read More »

Indisk Solrosfrömix

raw food recipe nötfri nut free indiska smaker indian food

Underbart kryddig indisk mix på solrosfrön som gör salladen matigare. Passar stora som små. Ingredienser: solrosfrön (blötlagda i 4 h) lite pressad citron olivolja gröna ärtor (valfritt) färsk persilja eller koriander krydda med mald koriander, spiskummin, paprikapulver, herbamare och gurkmeja Blötlägg solrosfröna i fyra timmar, häll av vattnet och skölj fröna i nytt vatten. Mixa sedan lite snabbt i matberedaren …

Read More »

Gardening for Peace med John Phillips

Dr. Cousens och permakultur trädgårdsmästaren John Phillips samtalar kring vikten av veganska förhållningssätt till odling, samt ytterligare tekniker applicerade på Tree of Life Rejuvenation center i AZ, USA.

Read More »

Raw food på resande fot

Många undrar hur man enklast håller en råkost när man är på resande fot. T ex på långflygningar utomlands, eller längre tåg, bil och båtresor. Raw food är så mycket mer än frukt och nötter, vi gillar när det är plock buffé och León håller sig sysselsatt. Här är några av våra favorittips: * Äppelklyftor med mandelsmör och kanel * …

Read More »

Smoothie Jordgubb/Kanel med Lingon

chiafrön rawfood smoothie

Ingredienser 2 portioner: En banan 2 msk chiafrön 1-2 dl jordgubbar kanel vaniljpulver frysta lingon Mixa allt med vatten. Toppa med lingonen.

Read More »