Blåbär och Chai Smoothie

recept växtbaserad blåbär och chai protein smoothie

Blåbär och Chai Smoothie 

En mättande proteinrik smoothie, perfekt som mellanmål eller vid träning. Receptet räcker till 1-2 glas. Passar barn från 1 år.

Ingredienser:

  • 4 dl vatten
  • 1 dl aktiverade mandlar
  • 1 dl frysta blåbär
  • 4 tsk carob pulver
  • 1/2 dl hampafrön
  • 2 krm chai krydda
  • 1 krm äkta vanilj pulver
  • 4-5 dadlar eller annat sötningsmedel (valfritt, vid candida kost använd björksocker)

Kör allt i en high speed blender, häll upp i glas och dekorera med blåbär och hampafrön.

 

Check Also

kålwrap med krämig saffrans-hirsotto, nektarin chutney, avokado och gurkskivor med hackad mynta, hälsosam mat, detox mat, mat man blir smal av, nyttig näringsrik mat, god vegan mat, rawfood recept middag lunch

Kålwrap med Saffran/Broccoli Hirsotto

Att använda kålblad som tallrik/wrap är verkligen smidigt, blir mycket mindre disk 🙂 Igår blev …

3 comments

  1. Hej! Jag undrar ang. det här receptet, vart man köper chai krydda? Hittar det inte på någon online butik. Hur ser det ut egentligen? 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *