• Varmt Välkomna!

    ...mer om vår lilla familj.

  • Desserter

    Plantbaserade efterrätter att leva för. Utan socker, gluten, mejeriprodukter, ägg.

  • Magisk Grönjuice Fasta

    Mer om styrkan bakom fasta...

  • Superfood Smoothies

    Enkla näringsbomber när som helst under dagen...

Vilda Växt vandring med Dan Uhrbom

danuhrbom

Två dagars Vildaväxtvandring med Rawfood-inspiration! Vad vi kan äta för vilda växter i naturen – med Dan Uhrbom i Kungsängen/Brunna. Dag 1: Lördag 14/5 kl 11-16  Pris: 350:- Dag 2: Söndag 15/5 kl 11-16  Pris: 350:- 650:- för båda dagarna Lördag: Vi lyssnar åter till Dan när han pratar om vår inre kraft som vi alla är födda med, om ätliga …

Read More »

Ett av Världens Viktigaste Event 2/4!

green juice grönjuice ingredienser alkalisk juice raw food juice

Hallå alla grymma föräldrar! Välkommen till Rawfoodfamiljens Halvdagsevent med workshop den 2/4! Dessa dagar håller vi på att samla ihop massa material för att dela med er som kommer på kanske Världens Viktigaste info event. Det är helt magiskt att vi med våra matval kan styra hela vår inre och yttre miljö, och framförallt ge våra barn den absolut bästa grund …

Read More »

Vår dagliga gröna smoothie

hälsosam grön smoothie till barn, vegan mat, veganska barnmat, rawfood till barn

Inte en enda morgon passerar utan att vi dricker grön smoothie, och det oavsett vart vi befinner oss <3 För är vi på resande fot så är oftast vår high speed (Vitamix) blender nerpackad 🙂 Standard ingredienserna för den gröna hälsobringande smoothien burkar vara: Gröna blad – t ex grönkål, spenat, mangold, vanlig plock sallad, persilja, mynta mm… Grönsaker – gurka …

Read More »

Florida

siesta key beach florida

I november var jag och den lille mannen i USA, två veckor vardera på Hawaii och i Florida, så underbart! Här kan ni läsa om och se bilder från Hawaii. I Florida bodde vi i Sarasota hos en rawfood vän som jag och Chris lärde känna 2010 när vi gjorde vår 3 månaders internship rawfood-utbildning. Sarasota är en stad på …

Read More »

Hirsgröt med rivet äpple och kanel

glutenfri hirsgröt med rivet äpple och kanel

En ganska ny frukost favorit så här när det har blivit lite kallare ute är glutenfri hirsgröt med rivet äpple och kanel 🙂 Vanligtvis inleder vi dagen med en välgörande grönsmoothie, och fortsätter sedan med gröten som är både mättande och värmande.   Ingredienser Hirsgröt med Äpple och Kanel:  hirsflingor vatten nypa salt lite björksocker kanel ev lite vaniljpulver 1 rivet äpple …

Read More »

Hawaii

rawfoodfamiljen hawaii

León och jag har varit på världens bästa resa, vi var borta hela november och gick barfota på Hawaii och i Florida istället 🙂 I våras blev jag intuitivt guidad att åka just till den här ön, och Universum såg till att jag kom hit, väldigt magiskt! 2 härliga veckor på Kauai, som är den äldsta av Hawaiiöarna. Det här är …

Read More »

Julklappstips till alla barn

vegankost barn, barnböcker rawfood

Bästa Karin Haglund ger inte bara ut mumsiga rawfood recept böcker utan även barnböcker som inspirerar barn att i redan tidig ålder vilja äta mer av grönsaker och mindre av sötsaker. Böckerna om Broccolis är ett förträffligt julklappstips! León älskar alla böckerna och igenkänningsfaktorn är hög 🙂 BroccoLisa är en figur som är skapad av Karin Haglund, och BroccoLisas hjälp vill …

Read More »

Nytt magiskt pris på RÅSÖTT e-böckerna

rawfood recept, råsött- raw food desserter - nötfritt, lakrits, anticandida

Det här är 2 unika raw dessert e-böcker med näringstäta recept på sött för hela familjen. Stort fokus för båda receptböckerna är nötfria alternativ. RåSött med 19 favorit recept har dessutom flera recept som passar inför julen med smaker som saffran, pepparkaka, hasselnöt och mint 🙂 Alla recept är helt fria från cashewnötter, jordnötter, agave, raffinerat socker, gluten, mejeriprodukter och ägg. …

Read More »

Nötfri Rawfood Lingon Mousse Tårta med Rårörda Lingon

raw lingonberries lingontårta rawfood

  Lingon är en riktigt svensk superfood som finns lättillgänglig i frysdisken året runt och innehåller mycket av de ämnen som bekämpar tumörceller i kroppen. De sägs även motverka urinvägsinfektion,  så ät dessa små superbär regelbundet, som topping på smoothies t ex. Lingon är fullproppade med antioxidanter, C-vitamin, betakaroten, B-vitaminer, kalium, magnesium och fosfor. Det här receptet är hämtat från min första …

Read More »

Glutenfria Äpple/Kanel Muffins

recept glutenfria muffins kanel och äpple, utan jäst, laktos och ägg, sockerfria

  Här kommer receptet på de glutenfria äppel/kanel muffins jag serverade på Leóns kalas. Saftiga och med fullvärdigt protein. De är helt fria från ägg, mejeriprodukter, raffinerat socker, och jäst 🙂 Kan det bli bättre??!!   Recept Glutenfria Äpple/Kanel Muffins  Ca 10 stycken. Sätt ugnen på 175 grader.   Torra ingredienser: 1 dl kikärtsmjöl 1,5 dl bovetemjöl 1 tsk bikarbonat 3-4 tsk …

Read More »

Glutenfri ”Röda Linser” Pasta

vegan mat, ekologisk glutenfri pasta på röda linser

  Hittade på Ica Maxi denna ekologiska påse med glutenfria pastaskruvar gjorda på röda linser 🙂 Klara på supersnabba 4-6 minuter, så att göra hela den här pastarätten tog typ bara tio minuter.   Gjorde en egen raw tomatsås i Vitamixern, matberedare funkar nog oxo. några tomater handfull soltorkade tomater skvätt olivolja cajunkrydda från Urtekram vitlöksklyfta ev nypa salt Sen …

Read More »

Ferrero Rocher Choklad

raw food version av ferrero rocher choklad

Mumsiga raw food tahini-bollar med ett choklad/nötkross överdrag och en överraskande nöt i mitten. En raw version av Ferrero Rocher 🙂 Receptet kommer från min första RåSött e-bok som innehåller 19 rawfood recept utan cashews, jordnötter och agave.  Perfekta att lägga i en liten ask och ge bort eller njuta av själv. Inga köksmaskiner behövs då allt blandas för hand. De små …

Read More »

Nopoo Hårtvätt med Rasullera

nopoo hårtvätt med rasullera, giftfri hud och kroppsvård

Jag har under en tid tvättat håret med endast vatten, läs mer här om hur det började, och uppdatering från i somras, men nu har jag testat giftfri naturlig rasullera, ett fantastisk nopoo alternativ 🙂 Hade hört talas om rasulleran tidigare, och i början av veckan så råkade jag se en burk i hälsokost butiken, så jag tänkte att nu testar jag… Rasulleran …

Read More »

Lakritsbollar med Lingonpulver

recept rawfood lakritsbollar med lingonpulver, nyttig fika, hälsosam fika utan socker, sockerfrita recept

Här kommer receptet på lakritsbollarna som serverades på Leóns 4-års kalas. Har rullat dom i ett härligt färgglatt lingonpulver, och smakkontrasterna är riktigt mumsiga 🙂 Jag använde mig av Kung Markattas KRAV märkta lingonpulver där bären är plockade här i norden, en riktigt superfood full med antioxidanter och vitamin A, B och C.   Lakritsbollar med Lingonpulver: 3 dl mandel …

Read More »

Rawfood killen 4 år

rawfoodglass bananglass i glutenfri våffla, sockerfritt barnkalas

I helgen firade vi den här vilda rawfood killen som har fyllt 4 år 🙂 Det bjöds på gluten- och jästfria äppel/kanel muffins, lakrits rawfoodbollar rullade i lingonpulver, raw banan/citron/ingefärsglass med björnbärsströssel i glutenfri våffla och en raw citroncheesecake med hallonswirls toppad med blåbär. Tänkte lägga ut recepten här när tillfälle ges 🙂    

Read More »